Estudo reforça o papel da atividade física na prevenção do câncer no Brasil

mulher correndo no rio de janeiro

Estudo reforça o papel da atividade física na prevenção do câncer no Brasil

Que a prática de reduzir o risco de múltiplas doenças que você já conhece. Mas, agora, um estudo inédito feito pelo Departamento de Medicina Preventiva da Escola de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) apontou quantos casos de cânceres de pós-menopausa e de colon (o mais comum no país) seriam reduzidos apenas com exercícios: cerca de 10 por ano só no Brasil! Para isso, teríamos que treinar cinco horas por dia-valor máximo encontrado em 6% dos participantes da pesquisa.

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No entanto, como esta quantidade não é realista para a maioria de nós, os pesquisadores decidiram calcular um valor mais alcançável e concluíram que se cada pessoa fizesse 150 minutos de exercícios por semana, 2.300 casos de câncer seriam evitados por ano. O problema é que quase metade da população brasileira não segue essa rotina, o que, inclusive, é recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Os dados da pesquisa, feitos em associação com as universidades de Harvard (EUA), Cambridge (Inglaterra) e Queensland (Austrália), são resultado de uma ocorrência cruzada entre o número de ocorrências dos dois tipos da doença com as inflações da última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada pelo Instituto Geografia Brasileira e Estatística (IBGE), 2013.

-(lzf/ Thinkstock / Getty Images)

Para se ter uma ideia, se os brasileiros treinarão tanto quanto a média dos homens, poderíamos reduzir anualmente 500 ocorrências da doença. E olha que esses valores são subestimados, já que os recalls mais recentes também relacionam a quantidade de exercícios com a redução de 13 outros tipos de câncer, além de doenças crônicas. Ou seja, muito mais!

Como a atividade física previnem o câncer?

A pesquisa usou alguns mecanismos para explicar a relação entre doenças e exercícios. “O principal é a redução do excesso de peso e dá, que está ligada à quantidade de gordura visceral [presente nos órgãos]”, diz Leandro Rezende, candidato de doutorado no Departamento de Medicina Preventiva da FMUSP e um dos autores do estudo.

Estudo reforça o papel da atividade física na prevenção do câncer no Brasil

praticando atividade física e, fomos capazes de reduzir a inflamação no corpo, controlar o nível de insulina e melhorar a imunidade. Além disso, outro estudo no Canadá explica que as células cancerosas se concentram em tecido adiposo em alguns tipos da doença, como o câncer de mama. Portanto, quanto menor a porcentagem de, menor o risco.

De acordo com Leandro, os pesquisadores ‘ A intenção era incentivar as políticas públicas em favor da atividade física, como a melhoria dos espaços urbanos e até mesmo o transporte público, para que as pessoas teriam o hábito de mais freqüentemente. Por isso, mesmo aqueles que não costumam treinar no meio acadêmico poderiam se proteger melhor do câncer.

https://comsaberesaude.com.br/category/dieta/

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