Benefícios do vinho para a saúde-Tua Saúde

O vinho apresenta inúmeros benefícios para a saúde, que se devem, principalmente, à presença de resveratrol em sua composição, um forte antioxidante que está presente na casca e nas sementes das uvas que produzem o vinho. Além disso, outros polifenóis presentes nas uvas, tais como taninos, coulins, flavonoides e ácidos fenólicos, também apresentam benefícios para a saúde.

Quando o vinho é mais escuro, maior a quantidade de polifenóis, daí o vinho tinto é aquele com as melhores propriedades. Os principais benefícios desta bebida de saúde são:

Benefícios do vinho para a saúde

Estes benefícios são obtidos a partir do consumo regular de vinho tinto, sendo indicado para consumir de 1 2 copos de 125 mL por dia. O suco de uva também traz benefícios para a saúde, no entanto, o álcool presente no vinho aumenta a absorção dos compostos benéficos provenientes dessas frutas, além de conter uma maior concentração de polifenóis e até mesmo as propriedades das sementes.

A tabela a seguir traz as informações nutricionais equivalentes a 100 g de vinho tinto, vinho branco e suco de uva.

Vinho Tintovinho Brancuco de UvaEnergia66 kcal62 2 g1, 2 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, 1 g0, g0, 1 g0, 1 g0, 1 g — Fat —— Alcool9, 2 g9, 6 g — Sodio22 mg22 mg10, 5 mg/L0.027 mg/L1.01 mg/L

Para pessoas que não puderem ingerir álcool e queiram obter os benefícios das uvas, uma deve consumir uvas vermelhas diariamente ou beber 200 400 mL de suco de uva

dia.

Ingredientes

Modo de preparo

Misture as peças de fruta com o açúcar, o aguardador ou o licor e as picadas de licor e as mineiras. Macerar levemente a fruta e deixar a mistura para descansar por 2 horas. Coloque a mistura em uma garrafa e adiciona a garrafa de vinho e canela. Permitir o gelo frio ou adicionar gelo picado e servir. Para a bebida ficar com um sabor mais leve, você pode adicionar 1 lata de refrigerante de limão. Veja também.

Para escolher o melhor vinho e saber melhor combiná-lo com as refeições, veja o vídeo a seguir:

É importante mencionar que o consumo excessivo de álcool é prejudicial à saúde e que os benefícios do vinho são alcançados apenas com ingestão moderada, de cerca de 1 2 óculos por dia. Caso a ingestão seja maior, efeitos colaterais graves podem ocorrer.

Fonte: www.tuasaude.com/beneficios-do-vinho-para-a-saude

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