Valores de referência por tipo de colesterol: LDL, HDL, VLDL e total
Valores de referência por tipo de colesterol: LDL, HDL, VLDL e total

Valores de referência por tipo de colesterol: LDL, HDL, VLDL e total

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O Colesterol é um tipo de gordura que é fundamental para o funcionamento adequado do organismo. No entanto, a presença de altos níveis de colesterol no sangue nem sempre é boa e pode causar um risco aumentado de problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco ou derrame.

Para entender se o colesterol alto é ruim ou se não causar um problema, é necessário interpretar corretamente o exame de sangue, uma vez que há 3 valores para avaliar bem:

  • : este valor mostra a quantidade total de colesterol no sangue, ou seja, a quantidade de colesterol HDL + LDL + VLDL?
  • HDL Cholesterol: é conhecido como “bom” colesterol, para o qual é associado a uma proteína que a transfere do sangue para o fígado, onde é eliminada nas fezes, deve ser sobra?
  • O colesterol LDLé o popular colesterol “ruim”, que se liga a uma proteína que a transfere do fígado para as células e veias, onde acaba se acumulando e pode causar problemas cardiovasculares.

Dessa forma, se o colesterol total for elevado, os níveis de colesterol HDL são superiores aos níveis recomendados. Os valores de referência normalmente não apresentam muito risco para a doença, como o colesterol excessivo será do fígado.

, se o colesterol total for elevado, mas isto ocorre na presença de um valor LDL superior aos valores de referência, o colesterol excessivo será armazenado nas células e veias, em vez de eliminar, aumentando o risco de problemas cardiovasculares, quanto maior o valor de HDL e menor valor LDL, menor será o valor do problema cardiovascular. HDLmg/dL Errohelp Colesterol LDLmg/dL Erroajuda Colesterol Colesterol VLDLmg/dL Errohelp Trigliceride mg/dL Errohelp Vldl / Triglicerideos, calculado de acordo com a fórmula de Friedewald Imagem que indica que o site está carregando

Veja melhor o que significa cada tipo de colesterol e quais os níveis recomendados:

1. Colesterol HDL

O colesterol HDL é conhecido como o colesterol “bom”, por isso é o único que deve ser mantido alto na corrente sanguínea. Ela é produzida pelo corpo, é fundamental para o bom funcionamento do corpo, por isso é bom sempre tê-lo mais de 40 mg/dl, o ideal é que ele tenha mais de 60 mg/dl. 

Colesterol HDL (bom)

Baixo:

menos de 40 mg/dl

Boa:

acima de 40 mg/dl

Ideal:

acima de 60 mg/dl

Como aumentar: o aumento dos níveis de colesterol HDL é devido a uma variedade de dieta saudável e a atividade física regular. Além disso, também é importante evitar fatores de risco, como o tabagismo ou o consumo de bebidas alcoólicas excedentes.

Entenda mais sobre o colesterol HDL e como aumentar sua quantidade.

2. Colesterol LDL

O colesterol LDL é colesterol “ruim”. É considerado alto quando é igual ou superior a 130 mg/dL para a maioria das pessoas, no entanto, em alguns casos, são necessários controles mais rígidos, especialmente se o indivíduo já tem um problema cardiovascular no passado ou se tem outro fator de risco, como ser um fumante, estar acima do peso ou não fazer exercício físico.

Quando o nível de LDL colesterol é alto há depósito de gordura nas paredes de vasos sanguíneos, formando placas de gordura que, ao longo do tempo, podem dificultá-lo a passar pelo sangue e para Lead a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, por exemplo.

Como redução: O redução do colesterol LDL no sangue deve seguir uma dieta pobre em açúcar e gordura e exercer alguma atividade física pelo menos 3 vezes por semana. No entanto, quando estas paragens sozinas não são suficientes, o médico pode recomendar o uso de medicamentos para reduzir os seus níveis.

Valores máximos recomendados o colesterol LDL

O valor de LDL deve ser sempre o menos possível e para a população em geral, o LDL deve ser mantido abaixo de 130 mg/dl. No entanto, aqueles que têm alto risco de ter um problema cardiovascular ainda têm níveis de LDL mais baixos.

Assim, os valores máximos para LDL variam de acordo com o risco cardiovascular de cada indivíduo:

Valor ECvascular máximo recomendado de LDLFor baixo quemRisk cardiovascularaté 130 mg/dlJovem, sem doença ou hipertensão bem controlada, com um LDL entre 70 e 189 mg/dl.Risco cardiovasculara 100 mg/dlIndivíduos com 1 ou 2 fatores de risco, tais como tabagismo, pressão alta, obesidade, arritmia controlada, ou diabetes, moderada e bem controlada, entre outros. Alto risco cardiovascularaté 70 mg/dlIndivíduos com colesterol-plantio em vasos que aparecem a partir de ultrassom, aneurisma aórtico aneurisma, doença renal crônica, LDL> 190mg/dl, diabetes por mais de 10 anos ou com múltiplos fatores de risco, entre outros. Risco cardiovascular, inter alia.

O risco cardiovascular deve ser determinado pelo cardiologista durante a consulta após o acompanhamento dos exames necessários e da avaliação clínica. Geralmente, as pessoas com um estilo de vida vivo, que não fazem dieta adequada, que estão com excesso de peso e têm outros fatores de risco, como fumar ou beber álcool, têm alto risco cardiovascular e, por isso, devem ter um LDL baixo.

Outra maneira mais simples de calcular o risco cardiovascular é fazer a proporção média-a-quadril. Enquanto essa relação pode ser feita em casa para ter uma sensação de risco cardiovascular, a consulta com o cardiologista não deve ser adiada já que é necessário fazer uma avaliação mais detalhada.

Calcule aqui o seu risco cardiovascular por meio da proporção média-de-quadril:

Gênero: Feminino HomemErrohelp Tamanho de Cintura (2 dedos acima do umbigo) :cm Errohelp Size de Quadril (medida na parte mais larga do quadril) :cm Errohelp

3. Colesterol VLDL

O colesterol VLDL transfere triglicerídeos e também aumenta o risco de doença cardíaca. Os valores de referência do VLDL são geralmente de:

Colesterol VLDLAltoIdeal acima de 40 mg/dl 30 mg/dl

No entanto, nas últimas recomendações da sociedade brasileira de cardiologia, não se considera que os valores de VLDL são relevantes, os valores de colesterol não HDL são mais importantes, cuja meta deve ser de 30 mg/dl acima do LDL.

4. Colesterol total

O colesterol total é a soma de HDL, LDL e VLDL. O colesterol total elevado apresenta um risco aumentado de doenças cardiovasculares e por isso seus valores não devem exceder 190 mg/dl.

O colesterol total acima de 190 é menos preocupante se os valores de LDL forem normais, mas o indivíduo deve cuidar, como reduzir a ingestão de gorduro-ricos para prevenir o colesterol de muito alto e é prejudicial à saúde. Uma boa dica é uma diminuição do consumo Carne vermelha. Os valores de referência para o colesterol são:

Colesterol Totaldesejado: <190 mg/dl

Aprenda o que fazer para reduzir o colesterol no vídeo a seguir:

Imagem representativa do vídeo