Tendinite no quadril: principais sintomas e tratamento

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Tendonite no quadril é um problema comum em atletas que usam tendões em excesso ao redor do quadril, fazendo com que eles se tornem inflamados e causem sintomas como dor ambulante, que irradia na perna, ou dificuldade na desordem uma ou duas patas.

Geralmente, a tendonite do quadril afeta os atletas que praticam atividade física envolvendo uso excessivo das pernas, como correr, ciclismo ou futebol, mas também pode ocorrer em idosos devido ao desgaste progressivo do quadril. Conheça outras causas da dor no quadril. 

Tendinitis no quadril é cura na maioria dos casos, no entanto, as chances de cura são maiores para jovens que fazem fisioterapia.

Tendinite no quadril: principais sintomas e tratamento

Principais sintomas

Os principais sintomas indicativos de tendinite no quadril são:

  • Dor no quadril, que piora ao longo do tempo,
  • Dor no quadril, que irradia na perna,
  • Dificuldade nos pés?
  • Dificuldade nos pés, especialmente após longos períodos de repouso?
  • Dificuldade para caminhar, sentar ou deitar no lado afetado.

Na presença de sinais e sintomas de tendinite no quadril, recomenda-se consultar o terapeuta ortopédico ou físico, de modo a se tornar um exame físico. Para diagnóstico de tendonite e, portanto, iniciar o tratamento mais adequado.

Como o tratamento é feito

O tratamento para a tendonite no quadril deve ser guiado por um ortopedia ou fisioterapeuta, mas ele geralmente pode começar em casa com descanso e aplicação de um picador de gelo para 20, até o dia da consulta com o médico ortopédico.

Após consulta, e dependendo da causa da tendinite no quadril, pode ser recomendado tomar medicamentos anti-inflamatórios como o Ibuprofeno, e fazer fisioterapia para a tendonite do quadril, que inclui um conjunto de exercícios que ajudam aliviar a pressão sobre os tendões, reduzindo a dor.

Nos casos mais graves, o tratamento Para tendonite no quadril pode incluir cirurgia para retirar as lesões nos tendões ou substituir o quadril, especialmente no caso de pacientes idosos.

Exercício para tendonite no quadril

Tendinitis para tendonite ajudam a fazer os tendões aquecidos e, assim, aliviar as dores. No entanto, eles devem ser evitados se causarem dor severa e são importantes para serem recomendados pelo médico ou fisioterapeuta.

1. Quebrando os pés

Para fazer esse exercício, você tem que ficar ao lado de uma parede, segurando a parede com a mão mais próxima. Em seguida, levante suavemente o pé mais longe da parede e balance-o 10 vezes para frente e para trás, busque-o o máximo possível.

Então o pé deve voltar para a posição original e o exercício deve ser repetido, oscilar a perna de um lado para o outro na frente do pé apoiado no chão. Parando de se exercitar repetindo etapas com o outro pé.

2. Alongamento do quadril

Por exercitar o exercício do quadril, a pessoa precisa se deitar e dobre o joelho direito para o peito. Com a mão esquerda, puxe o joelho direito sobre o lado esquerdo do corpo, mantendo posição, por 20 minutos. Em seguida, deve-se retornar à posição original e repetir o exercício com o joelho esquerdo.