Receitas com Pastas de Nuts

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Receitas com pastas de nuts estão cada vez mais presentes na alimentação de quem busca equilíbrio e saudabilidade no dia a dia. Todos os ingredientes que compõem as pastas são poderosos e ajudam em diversos aspectos no organismo. 

Por isso, selecionamos 7 receitas incríveis para você se deliciar com suas Naked Nuts! Afinal, é praticamente impossível resistir as nossas queridinhas, não é mesmo?

Confira as receitas com pastas de nuts a seguir. 

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Reese’s vegano

A famosa barra de chocolate americana Reese’s é um docinho mundial. Mas para quem está tentando cortar o açúcar ou levar uma dieta vegana, ela é proibida. 

Com essa receita, não precisa mais passar vontade: 

Ingredientes:

  • 1/3 copo de cacau em pó puro zero açúcar
  • 1/2 copo de óleo de coco
  • 4 colheres de sopa de melado de cana
  • 6 colheres de sopa de pasta de amendoim ou de outras nuts
  • forminhas de tortinha 

Modo de preparo: 

  • Derreta o óleo de coco em banho-maria ou em fogo bem baixo. Retire-o do banho-maria ou desligue o fogo. 
  • Acrescente o cacau em pó e o melado de cana. Mexa até virar uma mistura homogênea.
  • Preencha somente o fundo das forminhas com a mistura. Leve diretamente para o congelador e deixe por 5 minutos. 
  • Acrescente uma colher da sua pasta de preferência em cima de cada um e espalhe por igual. Leve novamente ao congelador por 20 minutos. 
  • Cubra todas as tortinhas com o restante da mistura do óleo de coco e leve de volta ao congelador por mais 5 minutos.
  • Mingau de aveia com whey e pasta de amendoim

    Para lembrar daquele gostinho da nossa infância, preparamos uma versão especial para não deixar essa delícia de fora da sua rotina fit. É só adaptar!

    Ingredientes:

    • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
    • 4 colheres (sopa) de leite (ou água, se preferir)
    • 1 colher (chá) de mel
    • 1 scoop de whey chocolate ou baunilha
    • 1 colher (sopa) de sua Naked Nuts preferida
    • 1 paçoca zero açúcar

    Modo de preparo:

  • Em uma panela, despeje a aveia e o leite, mexendo em fogo baixo até engrossar. Desligue o fogo e acrescente o mel. Despeje o conteúdo em uma caneca ou tigela.
  • Em outro recipiente, misture o whey com um pouco de água. Jogue o conteúdo sobre o mingau, adicione a camada de pasta de amendoim e esfarele a paçoca para jogar em cima, dando o toque final.
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    Bolo de banana com Naked!

    Receita de Bolo de Banana é essencial e amada por todos, não é mesmo? Já pensou que esse bolinho pode fazer parte do seu café da manhã ou do lanchinho da tarde? Confira mais uma receita deliciosa para você fazer em casa!

    Ingredientes

    • 2 ovos
    • 2 bananas
    • 2 colheres de sopa de pyssilium ⠀
    • 2 colheres de sopa de farinha de coco ⠀
    • 1 colher de sopa de tapioca ⠀
    • 1 colher de sopa de Pasta de Amendoim ou Castanha de Caju Naked Nuts
    • 1 colher de sopa de amendoim a gosto
    • 1 colher de sopa de chia⠀
    • 1 colher de chá de canela em pó⠀
    • 1 colher de sopa de coco ralado⠀

    Modo de Preparo

  • Bata as bananas e os ovos no mixer. 
  • Adicione o pysullium, a farinha de coco, a tapioca e mexa bastante. 
  • Coloque a Naked de sua preferência e misture.
  • Em seguida coloque os amendoins, a chia, a canela e o coco ralado e mexa até a massa ficar homogênea. 
  • Coloque a massa em formas de silicone e deixe entre 15 e 20 minutos a 180°C.
  • Polvilha leite de coco em pó.
  • Cookies com Pasta de Nuts

    Uma receita de Cookies, não poderia faltar! Eles também são um lanchinho perfeito para aquela fome entre refeições. 

    • 1 ½ xícara de farinha de aveia
    • ¾ xícara de adoçante granulado (pode ser sucralose ou stévia, por exemplo) 
    • ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
    • ½ colher de chá de canela
    • ½ xícara de óleo vegetal
    • ¼ xícara de leite vegeta
    • ¾ xícara de chocolate amargo (sem ingredientes de origem animal) picado em quadradinhos
    • 2 colheres de sopa de sua pasta de nuts preferida

    Modo de Preparo:

  • Em uma tigela grande, misture ingredientes secos: farinha, adoçante, bicarbonato e canela. 
  • Abra um espaço no meio, adicione os ingredientes líquidos e mexa bem, até que esteja tudo bem incorporado.
  • Misture a pasta de nuts.
  • Usando uma colher de sopa, separe uma porção de massa e enrole com as mãos até formar bolinhas.
  • Pré-aqueça seu forno em 220°C.
  • Disponha as bolinhas de massa sobre uma forma (anti-aderente ou previamente untada), deixando bastante espaço entre elas. Com a ponta dos dedos, pressione a massa, para dar o formato de Cookies.
  • Asse no forno por 8 minutos, ou até que as bordas comecem a dourar.
  • Retire do forno e deixe esfriar sobre uma grade para garantir maior crocância.
  • Crepioca de Naked Nuts

    Essa receitinha é perfeita para comer a qualquer hora do dia. Além de ser super nutritiva, ela não contém glúten e nem lactose. Prometemos que é a combinação perfeita para comer com as nossas queridinhas! Confira:

    Ingredientes:

    • 1 ovo e 1 clara (ou podem ser 2 ovos)
    • 2 colher de sopa de goma de tapioca
    • 1 colher de sopa de farinha de linhaça
    • 1 colher de sopa de Pasta de Amendoim ou Castanha de Caju Naked Nuts
    • 1 colher de chá de semente de chia
    • 1 colher de chá de adoçante natural (stevia granulada)

    Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes e despeje na frigideira (untada com um pouco de óleo de coco) em fogo baixo. Tampe.
  • Espere firmar a massa e depois vire para dourar do outro lado.
  • Adicione sua Naked Nuts preferida e agora é só se deliciar.
  • Smoothie de Pasta de Nut

    É bastante refrescante e um ótimo pré- treino! Além de ser fácil e rápido de fazer. Que tal experimentar? Caso a banana não seja a sua fruta preferida, é possível colocar qualquer outra fruta de sua preferência. Fique tranquilo, as nossas queridinhas combinam com qualquer uma! 

    Ingredientes:

    • 1 scoop de whey sabor chocolate ou baunilha
    • 1 banana congelada em pedaços
    • 1 colher de sopa de sua Naked Nuts preferida
    • 1 copo de leite desnatado
    • 3 cubos de gelo.

    Modo de preparo:

    Bata tudo no liquidificador até obter a consistência cremosa. 

    Vitamina de açaí

    Essa é para dar aquele boost de energia para as suas tardes. Pera aí, fica delicioso colocar pastas com nuts até no açaí? Isso mesmo, confira!

    Ingredientes:

    • 360g de polpa de açaí com guaraná
    • 2 colheres de sopa de leite em pó
    • 1 banana 
    • 3 colheres de sopa de granola
    • 160ml de água gelada.

    Modo de preparo:

  • Deixe o açaí descongelar por cerca de 30 minutos e leve ao liquidificador, junto com o restante dos ingredientes. 
  • Bata bem e, depois, é só servir!
  • pasta de amendoim para musculação

    Conclusão

    Vocês viram o quão fácil é inserir as pastas de Nuts no seu dia a dia?

    Elas irão te auxiliar a diversificar sua alimentação, te ajudando a ter uma rotina alimentar repleta de opções para atender todas as situações da sua vida. 

    Qual a sua receita preferida? Deixe o seu comentário!

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    sobre o autor

    Somos uma marca de pastas de amendoim, castanha de caju e pistache extremamente saborosas e nutritivas.

    Acreditamos que é importante alimentar-se de forma saudável sem deixar de aproveitar os momentos e viver experiências.

    Essa é a forma que nós enxergamos a vida real e somos seus amantes incondicionais.

    Sabemos que saúde e momentos gostosos não só podem, como devem andar juntos.

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