Esta receita está perto e querida da minha alma. Ba significa Avó na língua indígena eu falo, e esta receita me leva logo de volta para a minha infância quando eu costumava visitá-la na Índia. Nós geralmente fomos no verão, e os dias eram longos e quentes. Poucas coisas eram melhores do que sua limonada fresca.

Esta é uma virada na sua limonada: eu peguei a base da receita dela e depois fiz a minha. Quando eu bebo eu imagino que ela beber comigo. Pode estar faltando o açúcar de cana, mas eu sei que ela ‘ d aprovam!

A maior diferença sutil desta receita das receitas tradicionais de limonada é a adição de sal rosa do himalaia.  O sal rosa pode ajudar o corpo com equilíbrio eletrolítico em um dia quente e tem minerais que são bons para o corpo. Adicionei também bálsamo de limão e hortelã para benefícios extras de saúde, e substituiu o caldo simples monkfruit em vez do açúcar simples de cana-de-açúcar para adoçante.

A bebida tem uma tonelada de benefícios para a saúde-ela ‘ s desintoxicando, limpando, hidratando e calmanando. Limão e hortelã, além de saborizar refrescante, limpa e hidrata o corpo. A adição de sal rosa equilibra o seu corpo ‘ s eletrólitos e mantém a sua pele supla e forte. O bálsamo de limão tem toneladas de benefícios anti-ansiedade sutis. Assim, seu corpo se sentirá como se fosse apenas suavemente limpo com nutrição e calma. Enquanto isso, a hortelã melhora a digestão, liquida o seu estômago, e ajuda a se livrar de bloat, tornando este o sipper perfeito para um dia de verão.

Eu espero que você aproveite!

Ingredientes:

Para Ba’ S Lemon Calma Confiança

• Suco de 3-4 limões (cerca de 1/4 1/2 xícara de monkfruit simples

• Uma pitada simples de sal rosa

• 7-9 folhas de bálsamo de limão

• Ice (opcional)

For Monkfruit Simple Syrup

• 1 xícara Monkfruit (você pode encontrar isso na seção de açúcar da sua mercearia)

• 1 xícara de água

Ba’s Lemon Calm Confidence Refresher

Adicionar suco de limão, monkfruit, água, sal e picada / smashed limão de limão e folhas de limão e hortelã em um pote. 

Cover e shake shake shake! Use aqueles músculos esculpados você ‘ tenha trabalhado para realmente misturar e desbloquear os ingredientes.

Pour sobre o gelo. Mexe, gole e aproveite.

Para xarope simples:

mexa gentilmente água morna e monkfruit até que derretam juntos, permitam esfriar.

Nota: Se você tiver alguma sobada, você pode armazená-la na geladeira por até 10 dias.

Com a combinação de benefícios digestivos e a cor amarela de limão, este refresque é ótimo para trazer mais equilíbrio ao terceiro chakra no plexo solar. Este é o centro da digestão, da confiança e do poder. E tem um gosto muito grande.