O que é osteopenia, causas e tratamento

O que é a osteopenia, causas e tratamento
Spread the love

é uma condição caracterizada pela diminuição gradual da massa óssea, o que torna os ossos mais frágeis e aumenta o risco de fraturas. Além disso, quando a osteopenia é indetectável e tratada adequadamente, pode se desenvolver em osteoporose, onde os ossos são tão fracos que conseguem sair apenas com pequenos socos.

Osteopenia é mais comum em mulheres de pós-menopausa e homens com mais de 60 anos de idade, isto porque à medida que a idade avança, os ossos tornam-se mais porosos, há redução da absorção de cálcio dos ossos. Por isso, recomenda-se aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio e vitamina D para prevenir a osteoporose e a osteoporose. Veja alimentos ricos em cálcio e vitamina D para a prevenção da osteoporose e da osteoporose.

Causas de osteoporose

a osteopenia é mais comum em mulheres, particularmente aquelas que entraram na menopausa, ou estão na pós-menopausa, mas também podem ocorrer em homens entre 60 e 70 anos devido à produção reduzida de testosterona. Fora outros fatores que aumentam o risco de desenvolvimento da osteopenia são:

  • dieta pobre em alimentos com cálcio?
  • É um fumante?
  • Nenhuma atividade física normal?
  • Exposição física da osteoporose?
  • Exposição solar suficiente?
  • Uso de medicamentos prolongados?
  • Uso de medicamentos prolongados?
  • Uso de medicamentos prolongados?
  • Alterações de tireoide, fígado ou rim.

Além disso, a realização de quimioterapia, alcoolismo e consumo de alimentos ricos em cafeína ou alimentos podem também favorecer a osteopenia, pois podem afetar a formação óssea. Procedimento.

Como diagnosticar

Diagnóstico de osteoporose é realizado realizando um teste que avalia a densidade óssea, denominada densitometria óssea. Este exame é semelhante a um raio-X e, assim, não causa dor ou desconforto e a única preparação necessária é evitar receber suplementos de cálcio ao longo das 24 horas anteriores. Em geral, o resultado do exame é:

    , quando é igual ou maior que 1.
  • Osteopenia, quando ele está entre 1 e -2,5;
  • Osteoporose, quando o resultado é menor que -2,5.

Este teste deve ser feito todos os anos por mulheres com mais de 65 anos e homens acima de 70 anos, uma vez que a osteopenia não apresenta qualquer tipo de sintoma, de modo que pode facilmente se desenvolver em osteoporose se não for identificada e tratada. Saiba mais sobre os testes de odometria óssea.

Tratamento da osteoporose

O tratamento da osteoporose visa prevenir o excesso de perda óssea e progressão da osteoporose, podendo ser recomendado pelo médico para o uso de medicamentos que aumentam a absorção de cálcio e sua deposição em óssea, uso de suplementos de cálcio e vitamina D e alteração nos hábitos alimentares, dando prioridade à alimentação com cálcio e vitamina D.

1. Utilizando suplementos e remédios

Geralmente é recomendado pelo médico para fazer suplementos de cálcio e vitamina D todos os dias, de acordo com a recomendação do médico, para garantir a saúde óssea.

Além disso, nos casos em que a pessoa tem maior risco de desenvolver fraturas, o médico pode indicar o uso de algumas medidas corretivas que geralmente são indicadas para a osteoporose para aumentar a massa óssea, como Alendronato, Risedronato, calcitonina, Denosumabe ou Stress Ranelate, por exemplo. Veja mais sobre o tratamento de osteoporose.

No caso das mulheres, como a osteopenia pode estar associada a alterações hormonais típicas da menopausa, pode também ser indicado pelo médico para realizar a terapia de reposição hormonal, que pode ser uma boa alternativa para ajudar a reequilibrar o metabolismo e manter os ossos mais fortes por um período mais longo.

2. Atividade física prática

Falta de atividade física, especialmente em pessoas que passam muito tempo em acamados, é uma grande causa de enfraquecimento ósseo. Por outro lado, os atletas muitas vezes têm uma massa óssea maior do que a população em geral.

Portanto, a atividade física regular e frequente é importante para ajudar a restaurar a força óssea em osteopenia, assim como uma ótima maneira de prevenir quedas e assim reduzir o risco de fraturas.

Além da prática de atividade física, é importante que o indivíduo adote hábitos mais saudáveis no modo de vida, evitando o consumo de bebidas alcoólicas e tabagismo, uma vez que pode afetar diretamente a massa Bone e aumentar o risco de desenvolver osteoporose.

3. Fonte de alimentação

É importante que a nutrição em osteopenia seja rica em cálcio e vitamina D, uma vez que é assim possível manter a massa óssea, tornando os ossos mais arborosos e reduzindo o risco de fraturas. Por isso, é adequado incluir o leite diário, o iogurte, o queijo e a soja, por exemplo. Exceto para a utilização dos suplementos indicados pelo médico. Veja abaixo mais dicas sobre o que comer para manter os ossos fortes:

Imagem representativa do vídeo Imagem representativa do vídeo Imagem representativa do vídeo <img class="unloaded-scroll "src="https: // static.tuasaude.com/img/loading-dots-article.gif"

-src=”https: // i.ytimg.com/vi/zgsYxgPvbcc/sddefault.jpg “” alt=”Imagem “

Author: admin