O que a abstinência sexual é, quando indicada e como ela afeta o corpo

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Abstinência sexual é quando a pessoa decide não ter relações sexuais por um período de tempo, seja por motivos religiosos ou pela necessidade de saúde devido a algum tempo de recuperação após uma cirurgia, por exemplo. 

A abstinência não é má saúde e pode ser recomendada pelos médicos, como pode acontecer com pessoas que não são saudáveis, ou quando um dos parceiros não se sente confortável por qualquer outro motivo. Esse desejo deve ser sempre respeitado, mas é mais fácil cumprir um período de abstinência quando você está solteiro ou quando foi a pessoa que tomou essa decisão.

O que acontece com o corpo com abstinência

Se a pessoa que já iniciou a vida sexual deve passar um período sem contato próximo o que pode acontecer inclui:

1. Menor libido

Com a passagem do tempo, menos desejo sexual a pessoa deve ter, pois durante o fechamento as endorfinas de contato são liberadas na corrente sanguínea, dando uma sensação de bem-estar, e quando isso não se torna presente ou de forma normal a pessoa se acostuma a ter sempre os mesmos níveis de endorfina no sangue, fique confortável com a condição, e consequentemente tem menos desejo sexual. 

Normalmente, quem tem um contato mais íntimo, está sempre mais disposto a ter mais relações sexuais, pois seu corpo produz mais esperma, no caso do homem, há uma necessidade maior de liberação. No entanto, após um período sem relações sexuais, essa necessidade vai se desvanando e a libido pode se concentrar em outra área da vida, como trabalho ou estudos, por exemplo. 

2. Mais estresse

Fique mais de 1 semana sem sexo pode aumentar os seus níveis de ansiedade e a forma como eles enfrentam dificuldades do dia a dia. Estudos mostram que as pessoas que mantêm relações sexuais em um relacionamento emocional saudável sofrem menos do que o estresse e a ansiedade e tendem a lidar melhor com os problemas que surgem. Por isso, é comum que um período sem sexo se transforme em um período de estresse mais emocional.

sintomas de pressão física e emocional

3. Reduzir a autoestima

Quando o casal não se interessa por sexo é mais fácil controlar os impulsos sexuais, mas quando apenas um parceiro escolhe pela abstinência, o outro pode se sentir desanimado e sofrer com a baixa autoestima, sempre fica enojado de que seu parceiro não o ama mais ou tem outra pessoa envolvida no relacionamento. No entanto, existem outras formas de demonstrar o amor e a melhor maneira de resolver esse tipo de conflito é a convergência e o esclarecimento dos incentivos que levaram à decisão da abstinência sexual. Veja algumas dicas de como aumentar a autoestima.

4. Não pode haver gravidez e DSTs

De todas as formas de contracepção a única que é 100% eficaz na prevenção da gravidez indesejada é a abstinência sexual, pois para haver gravidez é preciso o contato pênis-vagina, o que não acontece durante a abstinência. Além disso, outro benefício da abstinência é não ser infectado com alguma doença sexualmente transmissida. Em todo caso é possível evitar a gravidez e DSTs usando camisinha, quando decidir começar ou voltar a ter relações sexuais. 

5. Má circulação sanguíneos

Um dos benefícios do sexo para a saúde é aumentar a circulação sanguíneos, funciona como uma espécie de atividade ou exercício físico, é benéfica para o coração. Por isso, a abstinência do sexo não traz esse benefício para a saúde, mas também não prejudica o trânsito. Uma boa maneira de remediar esse problema é contratando alimentos saudáveis e exercitando exercícios de forma normal. Veja alguns exemplos de alimentos para melhorar a circulação sanguíneos.

6. Pode haver apagões

Quando a pessoa passa mais tempo sem contato sexual pode haver pequenas lacunas na memória, pelo mesmo motivo que a anterior, porque não há condições propícias ao trânsito. No entanto, isso pode ser resolvido exercendo a atividade física em uma base regular. Veja remédios feitos por Home-made para melhorar a memória.

Quando a abstinência sexual é indicada

Além da decisão pessoal de escolher a abstinência sexual Toda a duração, ou durante um período de tempo, o médico pode indicar abstinência em casos como:

  • Para recuperar do coração ou área genital ou área genital;
  • Após o parto, para que os tecidos lesados possam ser recuperados;
  • Durante o tratamento de doenças sexualmente transmissíveis;
  • Antes de realizar exames ginecológicos ou semiológicos;
  • recuperar-se emocionalmente após a perda de um ente querido ou o diagnóstico de uma doença incurável, Exemplo.

Durante o período de abstinência sexual, uma boa saída pode ser masturbação que pode ser realizada por conta própria ou pelo casal.

Quando a pessoa quer começar ou voltar a ter contato pessoal, seguir seus instintos, porque a libido ou o desejo sexual retornam aos níveis mais altos em um pouco de tempo. Mas antes de iniciar a prática sexual você deve ter certeza de que você está saudável, e deve usar algum método contraceptivo para prevenir a gravidez indesejada e se proteger de doenças sexualmente transmissíveis. 

Author: admin