Dormir demais: O que pode ser e o que fazer

Muito sono: o que pode ser e o que fazer
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Sentir-se muito sono, especialmente durante o dia, pode ser causado por vários fatores, sendo o mais comum que você durma um pouco ou doente à noite ou trabalhe em turnos, o que pode ser feito em boas retornos de sono.

No entanto, há condições ou outros fatores que podem estar na origem do sono excessivo durante o dia e que o médico deve olhar.

1. A quantidade e a qualidade do sono inadequado

Quando você dorme mal durante a noite ou em quantidade insuficiente, é muito comum surgirem durante o sono durante o dia. Acredita-se que além do estresse e da ansiedade, as noites em que a doença está doente são também o resultado do uso da televisão, do computador e de maiores demandas por horas de trabalho, estudos e patologia social.

Para contornar esse problema, é importante adotar a burocracia e as condições que permitem uma melhor qualidade e um sono melhor, para que, no dia seguinte, a pessoa se sinta mais ativa. Aprenda a fazer boa saúde do sono.

2. Condições médicas

Neurocondições como depressão, ansiedade, doença narcrata ou doenças neurológicas degenerativas contribuem para alterar a qualidade e a quantidade de sono durante o dia. Além disso, o sofrimento de outras condições de saúde, como trauma, acidente vascular cerebral, câncer, hipotireoidismo, doença inflamatória ou anemia também pode deixar a pessoa mais agitiva e cansada durante o dia.

Nestes casos, é importante abordar diretamente a causa subjacente da doença.

3. Usar drogas

Usar certas drogas como anti-histamínicos, antidepressivos, antidepressivos, lítio, anti-paraquat ou medicamentos cardiovasculares, por exemplo, pode causar afogamentos durante o dia.

Se os afogamentos forem excessivos, eles devem falar com o médico para substituir a droga, se possível, e se for justificado.

4. Por exemplo, o consumo de nepotismo

o sono,

consumido durante o dia a dia de alimentos e plantas medicinais que preferem dormir, como a paixão, valiemias ou pombas, pode deixar uma pessoa mais confortável e privada de sono, podendo colocar em risco atividades diárias.

Nestes casos, deve-se evitar levar esses itens durante o dia.

5. Apneia do sono

Dificuldade de respirar durante a noite, e pode levar a frequente emoção noturna, sensação de sono não improvisado, estresse durante o dia, e dificuldade de se concentrar.

O uso de um dispositivo especial e mudanças de estilo de vida pode ser feito. Saiba mais sobre Therapy.

​O que o sono excessivo pode levar a

tão importante quanto é descobrir o que o sono pode causar para saber que o sono excessivo pode causar. Dormir em má forma ou falta de sono pode ter sérias complicações de saúde, por isso a falta de sono terapêutico pode causar:

  • Falta de foco ou dificuldade de concentração;
  • Stress e ansiedade;
  • Aumento de risco de acidente vascular cerebral, AVC, morte súbita;
  • Obesidade;
  • .

  • Obesidade; ao longo dos anos, ainda há um risco crescente de vir a desenvolver algum tipo de espécie. O câncer em termos de pessoas que fazem horas de trabalho é tradicional.

    Como lidar com o tratamento

    Tratamento para o sono excessivo depende do seu caso. O médico poderá dar algumas dicas para que a pessoa tenha uma noite de sono de remorso e, por isso, ficará mais alerta durante o dia. Além disso, também pode se referir ao uso de medicamentos estimulantes com base na cafeína, por exemplo.

    Algumas dicas que podem ajudar um indivíduo a ficar alerta durante o dia a banhos frios, consumir alimentos estimulantes, como café, chá preto, gengibre a cada 3 horas, e manter uma mente ativa durante o dia.

  • Author: admin