Dor na lombar: 5 principais causas e o que fazer
Dor na lombar: 5 principais causas e o que fazer

Dor no país lombar: 5 causas principais e o que fazer

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Dor no final da espinha, também chamada de lombalgia, geralmente não é grave, e pode ser resultado de misstases ou esforços repetitivos, por exemplo, para resolver facilmente com repouso e massagem leve no local da dor.

No entanto, quando a dor se torna intensa e estável, ou outros sintomas como dor de perna ou glúteus, sentir entorpecente ou formigamento nas costas, falta de ar ou sentir-se para realizar movimentos, é importante ir ao médico para que os sintomas sejam avaliados, e assim o tratamento Pode ser iniciado.

Tratamento para dor no final da espinha pode ser feito usando relaxantes musculares ou anti-inflamatório, dependendo do tipo de dor e orientação médica, além de sessões de fisioterapia para apricular o sistema muscular e aliviar sintomas.

As principais causas de dor na extremidade das costas são:

1. Má postura

A má atitude é uma das principais causas de dor no final da coluna, isto porque a atitude errada quando sentado, por exemplo, pode causar muita pressão sobre o cóccix, resultando em dor nas costas.

O que fazer: Se a dor no final da coluna é resultado de má postura, pode-se levantar o dia todo para esticar e fazer uma leve massagem ao ponto de dor. Além disso, é importante corrigir a atitude para evitar maiores dores ou o aparecimento de outros problemas. Veja 5 dicas para alcançar a atitude correta.

2. Esforço repetido

A prática de atividades repetitivas e o envolvimento da área lombar, como dirigir uma moto ou reduzir várias vezes durante o dia, pode causar inflamação nos músculos e nas articulações da área, resultando em dor no final da coluna. Além disso, realizar com carga nas costas pode também favorecer a inflamação dos músculos da área lombar, resultando em dor.

O que fazer: Em caso de dor no final da coluna vertebral devido a esforço repetitivo é apropriado estar em serenidade e, se necessário, tomar medicamentos anti-inflamatórios como o Diclofenaco, por exemplo, para aliviar os sintomas. No entanto, no caso de a dor não passar mesmo usando anti-inflamatórios, é importante ir a ortoterapia para que a causa da dor seja investigada.

3. Inflamação do nervo ciático

O nervo ciático começou no final da espinha e, quando inflamação ou compressão, pode causar dor severa no final das costas, exceto a dor nos glúteus e nos pés. A inflamação do nervo ciático pode causar além da dor, dificuldade para manter a coluna reta e reduzir para baixo e dor no chão. Saiba mais sobre o nervo ciático.

O que fazer: destacando os primeiros sintomas de inflamação no nervo ciático, é importante consultar um cirurgião ortopédico para diagnosticar e iniciar o tratamento, o que pode ser feito usando anti-inflamatórios para aliviar sintomas, exceto as sessões de fisioterapia para reduzir a dor, inflamação e fortalecimento do país lombar e, assim, melhorar a qualidade de vida. 

Veja o vídeo a seguir:

Imagem representativa do vídeo

4. Hérnia de unidade

A hérnia do disco ocorre quando o disco intervertebral se separa da área, levando à compressão da área nervosa e causando dor na área lombar. Além da dor na ponta da espinha, pode ser difícil andar e descer, fraqueza das pernas e até mesmo mudança na função de bexiga devido à compressão dos nervos locais. Descubra os sintomas do disco de hérnia.

O que fazer: Quando uma hérnia no disco é suspeita, é importante ir a ortoterapia para que o diagnóstico seja feito através da avaliação de sintomas e testes de imagem, como o raio-X. Além disso, é importante realizar sessões de fisioterapia para melhorar a qualidade de vida do indivíduo. Veja como tratado com terapia física para hérnia do disco.

5. Cálculo dos rins

O cálculo renal é o principal sintoma de dor aguda no final das costas, mais especificamente na área lateral, resultante da presença de pedras nos rins que provocam inflamação e obstrução de fluxo de urina nas vias urinárias. Veja quais são os sinais e sintomas da função renal.

O que fazer: Se os sintomas característicos da crise renal ocorrerem, é importante consultar um nefrologista para que você possa realizar testes para determinar a presença de pedras e seu tamanho para que a melhor forma de tratamento possa ser definida. No entanto, para evitar a formação de pedras nos rins, é importante ter hábitos de vida saudáveis, com uma alimentação balanceada e prática de exercícios regulares, além de beber pelo menos 2 litro de água o dia todo. Saiba o que fazer sobre o alívio de câimbras renais.