Dieta da lua: o que comer, o que evitar e cardápio
Dieta da lua: o que comer, o que evitar e cardápio

Dieta da lua: o que comer, o que evitar e cardápio

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Para emitir a alimentação da lua, só deve-se beber líquidos durante 24 horas a cada mudança de fase da lua, que ocorre uma vez por semana. Assim, qualquer mudança da lua só é permitida a consumir líquidos como sucos, sopas, água, chá, café ou leite, sempre sem açúcar.

Essa dieta baseia-se na crença de que a lua afeta os fluidos do organismo humano, assim como afeta as marés. O mesmo acontece com a crença de corte de cabelo de acordo com a fase da lua, para estimular o crescimento e combater a queda. No entanto, é importante lembrar que essas crenças não possuem comprovação científica.

Alimentos Permitidos

Alimentos permitidos nos dias de mudança da lua são:

  • Sopas e caldos?
  • café sem tabaco?
  • Iogurte?
  • O fruto da água também é a chave desta dieta,

    A água também é a chave para esta dieta, devido ao consumo de pelo menos 2 litros de água por dia.

    A comida é sempre proibida

    A comida que você precisa comer Evitada na dieta da lua são aquelas que são ricas em gorduras ruins como fritas, salgado, fast food e industrial como salsicha, salsicha, bacon, salame, presunto, molhos prontos e pratos preparados congelados.

    Além disso, você deve evitar açúcar e doces em geral, e alimentos ricos em farinha de trigo, como pão branco, pizza, biscoitos e bolos. Aprenda como Emages com reeducação alimentar.

    Dieta da lua: o que comer, o que evitar e cardápio

    A alimentação é proibida durante as mudanças na lua

    Durante a dieta, você deve evitar principalmente os sólidos. Alimentos, mas também é importante ter cuidado para evitar o consumo de líquido rico em açúcar ou sal, o que causará retenção de fluidos e ganho de peso, além de danificar o intestino.

    Então você deve evitar os sucos bioprojetados, sorvetes, café ou chá com açúcar, refrigerantes, sopas ou pó de caldo usando especiarias em cubos. Veja um exemplo de detox dieta detox.

    O menu de nutrição da lua

    A tabela a seguir traz o exemplo de um menu de alimentação de três dias da dieta da dieta da lua, incluindo 1 dia de comida líquida e 2 dias com alimentos sólidos:

    LunchDia 2Dia 3Dia 3Café da manhã1 copo smoothie sem açúcar1 xícara de açúcar + 1 fatia de pão com ovo e queijo1 xícara de café + 1 frutas + 2 ovos grelhadoCafé da manhã1 xícara de chá verde sem açúcar1 de banana + 1 coluna aveia1 maçã + 5 castanha de cajuLanche / Jantarsopa de legumes batida3 coluna de arroz + 2 g de batata doce + 1 g de batata doce + salada com milho e azeite + 1 kg bananas + 1 banana + 1 banana + 1 banana + 1 banana + 1 xícara de café + 3 torradas inteiras com queijo e geleia alimentar

    É importante lembrar que a comida será deve ser conduzida por um nutricionista e que a perda de peso é mais eficaz quando a dieta é combinada com a atividade regular de atividade física.

    Veja abaixo o vídeo de nossa instrução nutricional para fazer uma sopa de detox, que pode ser usada na mudança de fase da lua:

    https: // i.ytimg.com/vi/OB1affOJDPc/sddefault.jpg