Como escovar os dentes corretamente
Como escovar os dentes corretamente

Como escovar os dentes direito.

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Para evitar o desenvolvimento de cáries e plâncton bacteriano nos dentes para limpar os dentes pelo menos duas vezes hoje, e deve ser sempre um deles antes do sono, pois durante a noite há uma chance maior para as bactérias na boca.

Eles devem usar flúor com flúor a partir do nascimento do primeiro dente e resistir, e evitar a progressão de cáries e outras doenças bucais, como as antiguidades bacterianas e gengivite, que podem causar mau hálito, dor e dificuldade em comer. Tentitis e / ou gengivas causam dor e dificuldade em comer, por exemplo.

Como escovar os dentes corretamente

É importante escovar os dentes diariamente seguindo as seguintes etapas:

  • Colocar pasta de dente no pincel , que pode ser manual ou elétrico;
  • O pincel na área entre o gengibre e os dentes, para fazer movimentos circulares ou verticais, de gengibre para o exterior, e repetir o movimento cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes. Esse procedimento também deve ser feito dentro dos dentes, e para limpar a parte superior dela, o movimento deve ir e se mover.
  • O pincel de Tongue fazendo movimentos de volta e para trás;
  • Spitindo o excesso de creme dental;
  • Puchhar um pouco de enxágue, Sibacol ou Listerine, por exemplo, para limpar a boca e eliminar o mau hálito. No entanto, o uso de enxaguante bucal nem sempre deve ser realizado, uma vez que seu uso contínuo pode levar ao desequilíbrio da microbiota normal da boca, o que pode favorecer as doenças.

É recomendável que a pasta de dente contenha flúor em sua composição, em quantidade entre 1000 e 1500 ppm, pois o flúor ajuda a manter a saúde bucal. A pasta de uso ideal é de cerca de 1 cm para adultos, o que corresponde ao tamanho da unha pintadinha ou do tamanho da ervura, no caso das crianças. Saiba como escolher a melhor pasta de dente.

Para evitar o desenvolvimento de cáries, além de limpar adequadamente os dentes, é importante evitar comer alimentos ricos em açúcar, especialmente antes de dormir, pois esses alimentos costumam favorecer a disseminação de bactérias naturalmente presentes na boca, o que aumenta o risco de decadência do dente. Além disso, outros alimentos também podem ser prejudiciais para os dentes que causam alergias e manchas, como café ou frutas ácidas, por exemplo. Confira os Outros alimentos que ferem os dentes.

Como escovar os dentes

Como escovar os dentes

para escovar os dentes com o pincel, e começar com um movimento circular entre o gengibre e a parte superior da suástica, com o pincel a 45 °, retire o escorregador e a peep bacteriana que pode estar nesta área.

Então o movimento deve ser repetido na parte inferior dos suportes, também com o pincel de 45 °, e remover a pintura também neste local. O procedimento na parte interna e na parte superior dos dentes é equivalente a passo a passo.

A escova de dentes pode ser usada para acessar locais de difícil alcance e para limpar partes laterais dos suportes, pois são muito úteis para o uso de dispositivos ou aqueles com a prótese.

Confira mais informações para manter a rotina diária da saúde bucal:

Como manter a sua escova limpa

Para manter o pincel limpo, recomenda-se que ele seja guardado em um local seco e com subornamento voltado para cima e de preferência protegido por plugues de algodão. Além disso, recomenda-se que eles não sejam compartilhados com outras pessoas para reduzir o risco de exposição a licores e outras infecções na boca.

Quando as noivas começam a se tornar distorcidas, elas devem substituir o pincel por um novo pincel, que geralmente ocorre de 3 meses em 3 meses. Também é muito importante se virar do pincel após frio ou frio para reduzir o risco de uma nova infecção.

Ao ir ao dentista

menos duas vezes por ano, ou de acordo com a orientação do dentista, os outros sintomas que

a necessidade de ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano.

Outros sintomas que indicam a necessidade de ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano, incluindo sangramento e dor na gengiva.

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