Alcachofra realmente emagrece?
Alcachofra realmente emagrece?

Alcachofra realmente empatou?

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Alcachofra (Cynara scolymus L.) tem propriedades protetoras do fígado, mas também pode ser usado para emagrecer, devido à sua capacidade de eliminar toxinas, gorduras e excesso de fluido do corpo.

Exceto que também é considerada a comida tônica e afrodisíaca, a alcachofra tem sinais clínicos que incluem baixar o colesterol e melhorar a glicemia, devido à substância cinaropicrina, que é encontrada em suas folhas e que promove o crescimento de secreções biliares e gástricas. Consulte para o que serve a alcachofra.

Alcachofra emagrece?

A alcachofra tem propriedades diuréticas e desintoxicantes, aumentando a taxa de eliminação de impurezas e excesso de fluido no corpo. Além disso, devido à sua propriedade de limpeza e ao fato de ser rica em fibras, melhora o trânsito intestinal, evitando assim a constipação. A alcachofra também consegue estimular a produção da bile do fígado, acelerando o processo de digestão dos ricos em alimentos gorduroso.

Então, por causa de suas propriedades, a alcachofra pode ajudar a emagular, no entanto seu consumo para emagular não deve ser isolado. É importante que o consumo de alcachofra seja acompanhado de prática regular de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, para que você alcance os objetivos da melhor forma.

Como usar a alcachofra para transmitir

Para emagê-Lo, recomenda-se tomar 2 cápsulas de alcachofra por dia, ou obter 1 litro de chá de alcachofra por dia. No entanto, é importante seguir uma dieta saudável e equilibrada e realizar exercícios físicos regulares para que o emagrecimento seja aprimorado.

O chá de alcachofra pode ser feito com 3 colheres de sopa de alcachofra em uma panela com 1 litro de água. Deve-se deixar mais simmer por 5 minutos, esperar até que esfria um pouco, sobreponha e beba durante o dia, de preferência sem açucarado.

A alcachofra também pode ser consumida em sua forma cozida, com os mesmos benefícios. Extrato de alcachofra pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais, sob a forma de xaropes, comprimidos ou cápsulas. Mas, é claro, ela não deve ser consumida durante a gravidez ou a amamentação.