9 remédios naturais para uma generalização fraca

9 tratamentos naturais para a má circulação
Spread the love

Os curandeiros naturais da fraca generalização são o uso de chá gratuito como chá verde ou chá de salsinha, beber mais líquidos durante o dia ou reduzir o consumo de sal. Além disso, uma das melhores maneiras de amenizar a circulação dos pobres é simplesmente mover as pernas e os braços durante o dia, para facilitar a circulação sanguíneos e evitar o acúmulo de fluidos que podem causar inchaço.

A circulação de picos pode surgir através de um processo natural de envelhecimento corporal, mas também pode ocorrer através de doenças como doença arterial periférica, diabetes, obesidade ou tabagismo, podendo ter grandes sintomas de inchaço das pernas, mãos, pés e convulsões, por exemplo. Confira os Outros sintomas para a generalização fraca.

Algumas das opções de processamento normal para rotação (ama) são:

1. Beber mais líquidos

Manter líquidos durante o dia pode ajudar a melhorar e prevenir a circulação dos pobres, quando o corpo não é molhado o suficiente, o sangue não é comercializado de forma adequada, podendo causar retenção de fluido e inchaço nas pernas, pés ou mãos. 

Portanto, é importante levar pelo menos de 8 10 copos de água por dia ou suco com frutas que ajudam a melhorar a distribuição de sangue. Veja Todas as opções de má generalização e como se preparar.

Assista ao vídeo com a Tatiana Zanin usando dicas de como aumentar o consumo de água por dia:

2. Usando pimenta caiena

Uma grande estratégia para melhorar o fluxo de sangue para o tecido, reduzir a pressão arterial e induzir as emissões de óxido nítrico através de veias e artérias.

Alguns estudos mostram que aumentar a quantidade de pimentas melhora a circulação, a resistência aos vasos sanguíneos, e a resistência ao acúmulo de vasos sanguíneos.

Uma boa maneira de usar uma pimenta compartilha para adicionar uma pitada em um litro. E água e bebida durante o dia, tomando cuidado para não acrescentar mais, porque a bebida pode ser muito quente. Outra opção é colocar uma colher de chá de pimenta nos pós em um litro de azeite de oliva e usá-la para separar a salada.

3. Por exemplo

chá verde

chá de salsa ou chá de salsinha, como flocos de urina natural e materiais como sabor e minerais como potássio ou cafeína, que contêm antioxidantes e medicamentos anti-inflamatórios, e ajudam a remover o excesso de fluido que causa inchaço nas mãos, pés ou pés, por exemplo.

Para obter benefícios do chá como eu, deve-se escolher um dos chá a tomar, e beber durante todo o dia. Veja Como configurar um método de teste dinâmico.

4. Aumentar o consumo de 3

Omega 3 é um tipo de gordura boa que tem medidas anti-inflamatórias eficazes, e promove a liberação de óxido nítrico, uma substância que aumenta a pressão arterial, que

a pressão arterial e ajuda a prevenir o acúmulo de sangue em veias e artérias, além de prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares como esclerose ou acidente vascular cerebral.

Um excelente método para aumentar o consumo de Ômega 3 é para a ingestão de trutas, atum ou sardinha. Menos de 3 vezes por semana ou uma semente de excisão, castanhas, nozes e azeite de oliva todos os dias, e outra opção é consumir suplementos (Ômega 3) em forma de cápsulas vendidas em farmácias, farmácias e lojas de nutrição.

Assista ao vídeo com mais dicas sobre como aumentar o consumo de ômega 3:

5. Coma vegetais verdes

os vegetais verdes escuros como espinafres, buracos, cilantes, salsinha e brotos de manteiga, que são ricos em nitratos, uma substância que se transforma em óxido nítrico no corpo, e age por diluir vasos sanguíneos, permitindo o fluxo sanguíneos mais facilmente, o que ajuda a combater a circulação dos pobres. 

Portanto, uma pessoa tem que consumir vegetais verdes todos os dias em salina, sucos ou sopa, por exemplo. Confira a Lista de outros alimentos que ajudam a melhorar a sua distribuição de sangue.

6.

laranja,

e grapefruit são ricos em vitamina C e linho, que são poderosos antioxidantes que ajudam a melhorar a circulação de vasos sanguíneos devido a radicais livres, baixando a pressão arterial, melhorando a pressão arterial, melhorando o fluxo sanguíneo e produzindo óxido nítrico responsável pelo relaxamento de veias e artérias.

O ideal é consumir pelo menos dois tipos de cítricos frescos ou sucos, sucos, sucos e sucos. Veja Como preparar os smoothies para a generalização fraca.

7. Redução do consumo de sal

Uma grande quantidade de sal na ração pode impedir o movimento sanguíneos porque o sal contém muito sódio que retém a água e, portanto, contém grandes quantidades no corpo, o que aumenta a retenção de fluidos, levando a inchaço nas pernas, pés, tornozelos, braços e mãos. 

Uma boa maneira de reduzir o consumo de sal é usar o sal com baixo teor de sódio ou usar ervas aromáticas para reduzir o consumo de sal ou para evitar adicionar sal às refeições.

Assista ao vídeo de como preparar o sal de ervas:

8. Para

.

Uma boa maneira de usar o sal no final do dia, bem como para promover o relaxamento.

Uma boa maneira de usar o sal no final do dia, assim como aprientar o relaxamento.

Uma boa maneira de usar sal em 2 3 litros de água morna ou em uma quantidade de água é suficiente para cobrir pés e até, menos, no meio do pentoril. Você bajulam bem os sais, movem a água com a mão e colocam os pés na parte interna da água por cerca de 15 minutos. Esta operação pode ser realizada até 3 vezes por semana.

9. Moviam suas pernas e seu braço

Exercitar atividades físicas leves como caminhar ou hidroginástica, por exemplo, estimular a distribuição de sangue e ajudar a reduzir e prevenir a circulação dos pobres. Além disso, moviar o corpo ajuda a reduzir o inchaço nas pernas, pés, mãos e braços, pois melhora a circulação sanguíneos e o linfoma.

Uma maneira de mover as pernas, no caso de trabalho longo, é andar um pouco a cada hora, dentro da empresa ou entrar em um prédio na hora do almoço, por exemplo. No entanto, se o trabalho requer de pé por muito tempo, é importante dobar os joelhos e tornozelos a cada hora ou obter as pontas dos pés para ajudar a panturrilhar a bombear sangue de suas pernas para o coração. Para mover os braços, as mãos devem ser levantadas a cada hora, abrindo e fechando as mãos para ajudar a distribuir sangue e prevenir inchaço devido à má circulação.

Quando você for ao médico

Alguns sintomas podem ficar fracos e requerem atenção médica o mais rápido possível e incluem:

  • para pés ou pés;
  • Para um médico pedir sangue ou acupuntura,
  • Nestes casos, o médico pode pedir exames como sangue ou formigamento
  • Estes casos, um médico pode pedir exames como sangue ou ecopoppler, por exemplo, para determinar a origem de um ciclo de sangue ruim e recomendar o tratamento mais adequado. Você pode reconhecer Como realizar um tratamento de rotação pobre.

  • Author: admin