9 Exercícios proibidos durante a gravidez

9 exercícios proibidos na gravidez
Spread the love

A gravidez proibida é aquela que pode causar lesão abdominal ou uma grande força no abdômen e nas costas de uma mulher como gmino, saltos, saltos, calcanhares, calcanhares, pressão arterial, pressão arterial, pressão arterial, pressão arterial e sangramento vaginal, por exemplo, quando o médico avalia a condição e sangramento vaginal, por exemplo, como em casos de anemia, diabetes não compensatória ou doença da tireoide

exemplo, por exemplo, o ideal é perguntar a um médico durante a gravidez para praticar. Atividade física durante a gravidez, pois o tipo de exercício depende da data de concepção e da saúde pública da gravidez.

Os exercícios principais que podem não ser recomendados durante a gravidez são:

1. Suor

A corrida pode causar lesões nas articulações durante a gravidez, além disso, devido ao esforço excessivo do corpo durante a corrida.

Além disso, as mulheres não devem começar a correr durante a gravidez, mas se a raça já começou antes de engravidar, e se a geração for permitida, elas podem durar até o terceiro mês de gravidez, desde que não tenham feito muito esforço durante essa atividade física. 

2. E

exercitar-se em

, como o domino completo ou a perna dupla, pode reduzir significativamente os músculos do abdômen, e a posição destes exercícios, que é uma barriga mentirosa, pode pressionar o cordão umbilical e reduzir a proporção de oxigênio da criança.

Além disso, as mulheres podem ter redução da pressão arterial, o que pode gerar má, tontura, náuseas ou deslocamento. Portanto, exercício no abdômen não é declarado durante a gravidez.

3. Ciclismo de ar

Andarar por moto pode fazer com que você caia, principalmente devido a uma mudança na intensidade do corpo durante a gravidez e o peso do abdômen, o que requer uma maior posição e equilíbrio das mulheres, especialmente no terço final da gravidez.

Essa diminuição pode levar a complicações como sangramento vaginal, e a separação da placenta ao aborto, que requer cuidados médicos imediatos. Por isso, a referência não é feita para andar de bicicleta durante a gravidez. Aprenda sobre Outras causas para separar o painel de resultados e como trabalhar com ele.

9 exercícios proibidos na gravidez

4. Carfrat

coloca muita pressão sobre os ligamentos ao redor da pelve que se tornam mais soltos durante a gravidez, devido ao trabalho de hormônios da gravidez, para que a cabeça do bebê possa passar pelo período de entrega, e, portanto, eles podem aumentar o risco de infecção, não se referiu na gravidez. E a melhor maneira de promover o adágio pélvico durante a gravidez são os exercícios de Kegel. Aprenda sobre como realizar operações de Kegel na gravidez.

5. Algum local de ioga

Algumas posições de ioga que envolvem mentiras nas suas costas devem ser evitadas por mais de alguns minutos, principalmente após o quarto mês de gravidez. Isso porque nessa posição, com o peso do útero e da criança, pode haver uma interrupção no fluxo sanguíneos para as pernas e os pés da mulher assim como a placenta, que tem o direito de prejudicar o sexo da criança. Veja Posições de yoga úteis na gravidez.

6.

, o esporte de alta intensidade pode causar lesões nas articulações e aumentar a temperatura do corpo do corpo, o que pode prejudicar o desenvolvimento fetal e fazer com que o peso fetal diminua no nascimento e, portanto, deve ser evitado durante a gravidez. 

9 exercícios proibidos na gravidez

7. Esporte de contato

Durante a gravidez, deve-se evitar qualquer esporte envolvendo o contato físico direto, como futebol, vôlei, basquete e batalhas como boxe e artes suaves, por exemplo. Isso acontece porque nesses esportes há um alto risco de atingir o abdômen ou cachoeiras, o que pode colocar a gravidez em risco ou até mesmo causar aborto espontâneo. 

8. O músculo pesado

aumenta o risco de lesões e lesões, devido à alteração da postura e do equilíbrio corporal e alterações hormonais na gravidez que deixa ligamentos e grandes articulações para acomodar a criança. Além disso, o uso ou a gravidez de excesso de peso aumenta a chance de aborto espontâneo ou entrega prematura. 

No entanto, em alguns casos, uma mulher pode ser autorizada a fazer o osso, desde que esteja com um pouco de peso e esforço físico, e é sempre dirigida pela babá real. 

9.

Diving

sobre um esporte que não deve ser praticado durante a gravidez por causa do alto risco de depressão no cérebro, medula espinhal, pulmões ou ouvido,

Diving requer muito coração e pulmão que já sofre com a gravidez para sufocar a criança com oxigênio e nutrientes.

Quando a

atividade é

, a atividade física deve parar quando as mulheres estão expostas a dor de cabeça, fraqueza muscular, vertigem ou vertigem, por exemplo. Além disso, os outros casos em que os exercícios devem ser descontinuados são:

  • vagina vaginal;
  • Contracepção ou dor no útero;
  • Falta de ar após esforço;
  • Palavras ou inchaço na panoráica.

Com alguns desses sintomas e sintomas, é importante que as mulheres parem a atividade e necessitem de assistência médica o mais rápido possível, pois algumas complicações podem ser evitadas de acordo com o estado geral de saúde das mulheres e com a gravidez, como parto prematuro, diminuição no feto. Movimentos líquidos ou perda de esperma

Author: admin