6 remédios caseiros para distensão muscular
6 remédios caseiros para distensão muscular

6 tratamentos caseiros para distrofia muscular

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Os remédios casares para o mau cheiro têm efeitos anti-inflamatórios e analgésicos, de modo a ajudar a aliviar os sintomas de dor ou inchaço no músculo causado pela distonia muscular após a atividade física.

O mau cheiro de muscular ocorre quando um músculo é esticado demais, o que pode causar uma ruptura de suas fibras e afetar os tendões próximos ao músculo, resultando na inflamação do músculo e no aparecimento de dor e inchaço na sala. Confira outros sintomas de angústia muscular.

Apesar de não serem usados para substituir o tratamento médico ou fisioterapia, os remédios Home são uma boa escolha para ajudar a aliviar a dor e o desconforto causados pela distensão muscular, e podem ser usados para complementar o tratamento indicado pelo médico e / ou fisioterapeuta.

1. Pele de chá de salgueiro branco

O salgueiro branco, conhecido cientificamente como Salix alba, possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias devido à presença de salicina, que é uma substância semelhante ao ingrediente principal da aspirina. Por isso, o chá de casca desta planta pode ser uma boa escolha para aliviar a dor causada por entardecer ou alongamento muscular.

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de salgueiro branco,
  • 2 xícaras de água.

Modo de Preparo

Coloque a água para ferver e adicione a casca de salgueiro. Deixar mais simples para 10, esmiuçar e beber até 2 xícaras por dia.

Este chá não deve ser consumido por crianças, por mulheres grávidas ou amamentando, por pessoas que são alérgicas a aspirina ou a usar anticoagulantes. Além disso, o uso de chá de descasque branco não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite.

2. O banho de imersão com sais de Epsom

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Os sais de Epsom são ricos em sulfato de magnésio que é facilmente absorvido pela pele, facilitando a circulação do sangue, eliminando-os Toxinas, afrouxando os músculos e aliviando a dor causada pelo fedor ou estirpe muscular, especialmente na panturrilha. Esses sais devem ser usados apenas para nadar e não devem ser consumidos.

Ingredientes

  • ½ xícara de sais de Epsom;
  • 2 a 3 litros de água quente.

Preparando o status

Configuração de sais de Epsom a um recipiente com 2 3 litros de água quente ou água suficiente para cobrir os pés e até pelo menos o meio da panturrilidade. Dilua bem os sais, mexe com a água com a mão, e coloque o pé dentro da água por cerca de 15 minutos. Esse processo pode ser feito em até 3 vezes por semana. 

Os sais também podem ser usados na água do banho para produzir um banho relaxante para os vários músculos do corpo.

3. Compressor de infusão

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Soap para infusão de sabão é uma ótima solução improvisada para a disestoca muscular, já que possui propriedades anti-inflamatórias para ajudar a reduziá-la. Dor e bulking.

Ingredientes

  • 80 g de folhas de sabugger
  • 1 litro de água.

Set up status

Coloque os ingredientes em uma panela para ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, solte o cool, revestimento e fazendo os banhos musculares locais 2 vezes por dia.

4. Óleo de Arnica

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Arnica é um excelente remédio caseiro para reduzir a dor e o tratamento da disenteria muscular, já que suas flores têm lactonas em sua composição, com Anticorromia ação e analgésico, que permite o alívio da dor com uma estirpe não saudável ou muscular, causada por atividade física ou no caso de torcicolo, por exemplo.

É importante ressaltar que este óleo deve ser usado apenas na pele e não consumido, pois possui propriedades tóxicas.

Ingredientes

  • 10 gramas de arnica seca;
  • 100 mL de azeite de oliva, óleo de amêndoas ou jojoba.

Configurar status

Coloque as flores Annika secas em uma garrafa de vidro seco e lid com tampa e adiciona o óleo. Misture com uma colher, ligue o pote, cubra com papel alumínio e mexa para liberar as substâncias ativas da arnica. Armazene o pote no local airy, longe da pureza, por 30 40 dias. Após este período, o revestimento do óleo para remoção das flores da arnica e armazenamento de óleo em um pote limpo, seco e lid, coberto com tinfoil. Um pode usar óleo de arnica na dor muscular 2 a 3 vezes por dia.

Confira outras maneiras de usar arnica para dor muscular causada por reimpressões, mau cheiro ou lesões.

5. Cataplasma de infusão calligênica

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Calenchíula, conhecida cientificamente como Calendula officinalis, tem propriedades anti-inflamatórias que é um ótimo remédio caseira quando é usado no formulário de cataplasma para uso tópico preparado pela infusão desta planta e ajuda a reduzir a inflamação e reduzir a dor e o desconforto causados pelo pigmento ou tensão muscular.

Ingredientes

  • 1 a 2 colheres de chá de flores frescas de carne bovina;
  • 150 mL de água fervente.

Como preparar

Colocar as flores da panturrilhas em água fervente e deixar descansar por 5 minutos. O revestimento e a fundição de uma compressão limpa e seca na infusão de amêndoas, como uma gaze ou uma tira, por exemplo. Ele é aplicado para comprimir o músculo do mal 3 vezes por dia, deixando de agir por 30 minutos. 

6. Vinagre de cidra de maçã

O vinagre de cidra de maçã tem propriedades anti-inflamatórias e alcalinas, é outra boa solução em solução domiciliar para distonia muscular, pois ajuda a aliviar a dor e a inflamação nos músculos e pode ser aplicada diretamente no local lesionado ou ingerido. 

Ingredientes

  • 1 1 colheres de sopa de cidra de cidra de maçã,
  • 1 copo de água.

Preparar o status

Dilar vinagre de cidra de maçã em cágua e beber depois. É o Importante para lavar a boca com água após solução oral de vinagre de maçã e, para prevenir danos e rasgar o dente do dente, alguém tem que escovar os dentes 30 minutos após solução oral de vinagre de maçã.

Outra opção é usar esta solução em compressas que são aplicadas diretamente ao músculo irritado. 

O vinagre de cidra da Apple pode ser feito em casa com ingredientes naturais ou comprados em supermercados. Aprenda como fazer cidra de maçã em casa.

Assista ao vídeo com o físico Marcelle Pinheiro com estas e outras dicas de tratamento para dispneia muscular:

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