5 receitas com berinjela para mandar

5 receitas com berinjela para emagrecer
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Emagina-incluindo a berinjela no dia a dia e até hoje é uma forma eficaz de perder o abdômen, pois este alimento reduz muita fome e ajuda a eliminar o acúmulo de gordura no organismo. Além disso, comer berinjela todos os dias fornece a fibra que ajuda o desempenho saudável do saudável, e na luta contra o colesterol ruim e má digestão.

Para o seu império, você tem que usar esta roda em várias receitas durante o dia e levar pelo menos 2 litros de água de berinjela, pois melhora a sensação de piedade e secar a pele.

Veja abaixo as melhores receitas para o sucesso na dieta e ganho de peso:

1. A água de berinjela

Essa água pode ser tomada o dia todo substituindo a água natural e, portanto, uma ótima opção para quem não gosta de tomar água natural.

Plant

  • litros de água.
  • modo

    Decaste e corte berinjela em cubos, deixando-os em água durante uma noite cheia. Pela manhã, ele acertou tudo no liquidificar, bebeu e bebeu ao longo do dia. É possível alternar o consumo de água de berinjela com água de gengibre, já que tem as mesmas propriedades. Veja Como configurar a água de gengibre.

    2. Uma berinjela com frango

    5 receitas com berinjela para emagrecer

    berinjela com frango é uma excelente e deliciosa receita para ser usada para o almoço ou jantar, junto com uma salada de legumes, por exemplo.

    Componentes:

    • 4 colheres de sopa de farinha de trigo integral;
    • 1 xícara de skate;
    • 1 ovo;
    • 1 colher (chá),
    • 3 colheres de sopa;
    • 3 colheres de ervilhas;
    • 3 colheres de ervilhas;
    • Real e salsinha.
  • e salsa, salsinha, salsinha, salsinha, tomate, berinjela, frango, frango e sal. Coloque no recipiente de ovos, farinha, leite, ervilinhas e levedura. Adiciure o formato de preenchimento e misture bem, e depois coloque-o em um formulário ligado. Traga um forno de calor aquecido para assar a 200 ° C por cerca de 30 minutos ou até que o macarrão seja banhado.

    3. O suco de berinjela

    5 receitas com berinjela para emagrecer

    Este suco pode ser tomado no café da manhã ou na refeição noturna, para ser perfeito para o controle da barriga úmida e anti-prisão.

    Ingredientes:

    • planta de ovo de 1/2;
    • 1 colher de papel de colher;
    • 1 colher de pó de gengibre;
    • 1 xícara de água de coco

    Modo de preparo

    Bater todos os componentes no mixer e beber o sorvete.

    4. A berinjela de pelúcia pode ser feita

    5 receitas com berinjela para emagrecer

    para o almoço e o jantar juntos, além de poder ser recheado com carne, frango, peixe ou até vegan.

    Bypass

    • 2 berinjela;
    • 180 gramas de carne, frango, peixe cozido e / ou legumes (vegetais temperados);
    • 100 gramas de queijo branco moagem com gordura;
    • 1 colher (chá) de azeite de oliva.

    Modo de Configuração

    Preaqueça o forno a uma temperatura de 200 Celsius e coloque papel para colocar em uma bandeja. Lave e corte metade da berinjela e faça o corte na polpa, em seguida, coloque o sal, a pimenta e um pouco de azeite, e assasse a berinjela entre 30 e 45.

    Com uma colher, retire a polpa da berinjela e misture com carne e / ou legumes, reflorestar a berinjela, e coloque o queijo grelhado em cima. Depois disso, leve ao forno para agradar.

    5. fatias de berinjela

    5 receitas com berinjela para emagrecer

    Esses chips podem ser usados como um acompanhamento para o almoço ou consumido no almoço.

    Components

    • 1 eggchoo;
  • Corte a berinjela em superfícies finas e coloque uma pitada de sal e orégano em cada um e depois um lugar no The skillet, de preferência anti-ele, fogo no fogo baixo. Uma vez, deve-se dar a volta e esperar ficar torrado na outra superfície.

    Além de aumentar o consumo de berinjela, também é importante fazer uma dieta saudável e pobre em gordura, além de fazer atividade física 3 vezes por semana, aumentar a proporção do metabolismo e perder peso.

    Conhecer seu peso ideal ajuda você a determinar quantos quilos precisa para enviar. Use a seguinte calculadora:

    Homemman HomeErrohelp Age: Anos Errohelp Alder: m Errohelp Imagem que indica que o site está carregando

    Para quem não gosta de berinjela, a boa alternativa é tomar cápsulas de berinjela, que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, na Internet ou em farmácias.

    Confira outra receita usando a berinjela que pode ser usado para o tempo:

  • Author: admin