3 opções de suco para afinar a cintura
3 opções de suco para afinar a cintura

3 opções de suco para aperfeiçoar o meio

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O suco para a diluição da cintura e a perda do abdômen são ricos em antioxidantes e possuem propriedade diurética e laxativa, ajudando a reduzir a retenção de fluidos, para eliminar toxinas que podem ser adicionalmente e para melhorar a função intestinal.

Esses sucos podem ser tomados antes ou depois da atividade física, mas para ter os efeitos desejados, eles precisam mudar alguns hábitos de vida, como a existência de uma alimentação balanceada e que garante a quantidade de nutrientes recomendados para o indivíduo, Exceto para a prática de exercícios de forma normal.

1. Suco de maçã e abacaxi

Um grande suco para aperfeiçoar o meio é feito com maçã e abacaxi, já que essas frutas são antioxidantes, elas ajudam a eliminar toxinas do organismo, é diurético, reduzindo assim o inchaço abdominal e, além disso, estimulam o funcionamento do intestino.

  • ½ maçã?
  • 200 ml de água.

200 ml de água.

Como preparar

Corte a maçã no meio, retire as sementes, adiciona todos os ingredientes no liquidificante e bata bem. Sabor doce e beber 2 copos durante o dia.

2. Suco de uva e água de coco

3 opções de suco para afinar a cintura

Suco de Grape com água de coco é uma ótima opção para a regulação do intestino, função renal e, assim, suavivamento da cintura. Isso ocorre porque a uva é rica em antioxidantes e é capaz de regular a função intestinal, enquanto a água de coco, além de promover minerais, melhora a função renal, a digestão e o trânsito intestinal. Conheça mais conheça mais sobre os benefícios da água de coco.

Ingredientes

  • 12 sementes sem sementes,
  • 1 xícara de água de coco,
  • ½ limão espremido.

Configurar status

Para fazer o suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidireito, bata e beba. Se preferir, você também pode atingir os ingredientes com gelo para que o suco esteja congelado.

3. Suco abacaxi e hortelã

3 opções de suco para afinar a cintura

Este suco é uma ótima escolha para aperfeiçoar o meio, isso porque ele tem componentes diuréticos, que aceleram o metabolismo e podem melhorar o trânsito intestinal.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de flaxseed;
  • 1 folhas de hortelã;
  • 1 colher (sopa) de abacaxi grosso?
  • 1 colher de sopa de água de coco.

1 xícara de água de coco.

Para fazer este suco e ter mais benefícios, você só deve ganhar todos os ingredientes no liquidificar por cerca de 5 10 minutos e beber o próximo.