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9 sintomas de anemia e como confirmar

Byadmin

set 7, 2021
9 sintomas de anemia e como confirmar

Os sintomas da anemia começam pouco a pouco, gerando adaptação, e por isso a pessoa pode levar algum tempo até perceber que realmente podem ser resultado de algum problema de saúde, e acontecem devido à diminuição dos níveis de hemoglobina, que é um dos componentes das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio pelo organismo.

Assim, é considerada anemia quando os níveis de hemoglobina são menores que 12 g/dL em mulheres e menor que 13 g/dL em homens. Os principais sintomas da anemia são:

  • Cansaço frequente;
  • Pele pálida e/ou seca;
  • Falta de disposição;
  • Dor de cabeça constante;
  • Unhas e cabelos fracos;
  • Problemas de memória ou dificuldade de concentração;
  • Vontade de comer coisas que não são comestíveis, como tijolo ou terra, por exemplo;
  • Tonturas;
  • Alteração do batimento cardíaco, em alguns casos.
  • 9 sintomas de anemia e como confirmar

    Na maioria dos casos, os níveis de hemoglobina estão diminuídos devido à deficiência de ferro no sangue, já que é necessário para a sua formação, o que pode acontecer devido ao baixo consumo de ferro no dia a dia ou como consequência de sangramentos prolongados, como menstruação abundante ou sangramento dentro do sistema digestivo, devido a uma úlcera gástrica, por exemplo.

    Teste de sintomas

    Se acha que pode estar com anemia, selecione quais destes sintomas está sentindo para saber qual o seu risco:

  • 1. Falta de energia e cansaço excessivo Não Sim
  • 2. Pele pálida Não Sim
  • 3. Falta de disposição e baixa produtividade Não Sim
  • 4. Dor de cabeça constante Não Sim
  • 5. Irritabilidade fácil Não Sim
  • 6. Vontade inexplicável de comer algo estranho como tijolo ou barro Não Sim
  • 7. Perda de memória ou dificuldade para se concentrar Não Sim
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    Na presença de sinais e sintomas indicativos de anemia, é importante consultar o clínico geral para que sejam realizados exames de sangue que ajudem a identificar a possível causa da anemia e ser indicado o tratamento mais adequado para prevenir complicações da anemia e aliviar os sintomas. Conheça mais sobre as possíveis causas e tipos de anemia.

    Como confirmar a anemia

    A melhor forma de confirmar a presença de anemia é fazer um exame de sangue para avaliar a quantidade de hemoglobina, para avaliar se está inferior ao recomendado. Além disso, podem ser indicados exames para avaliar os níveis de ferro, vitamina B12 e ácido fólico, além de exames que ajudam a avaliar o funcionamento do fígado e dos rins, já que podem também favorecer o desenvolvimento da anemia. Veja mais sobre os exames indicados para confirmar a anemia.

    Os valores de hemoglobina para que seja considerado anemia variam de acordo com a idade e outras fases da vida. A tabela a seguir indica as principais fases da vida e os valores que indicam anemia:

    Idade/Fase da vidaValor de hemoglobinaCrianças 6 meses e 5 anosabaixo de 11 g/dLCrianças dos 5 a 11 anosabaixo de 11,5 g/dLCrianças entre 12 a 14 anosabaixo de 12 g/dLMulheres não grávidasabaixo de 12 g/dLMulheres grávidas

    abaixo de 11 g/dL

    Homens adultosabaixo de 13 g/dLPós-parto 

    abaixo de 10 g/dL nas primeiras 48 horas

    abaixo de 12 g/dL nas primeiras semanas

    Como combater a anemia 

    O tratamento da anemia normalmente é feito com o aumento do consumo de alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, feijão e beterraba, mas nos casos mais graves o médico pode recomendar a toma de suplementos de ferro, e nos casos gravíssimos uma transfusão sanguínea pode ser necessária. Todavia, o aumento do consumo de ferro é sempre indicado.

    O que comer na anemia

    Deve-se comer mais alimentos como carnes vermelhas, vísceras como fígado e miúdos, carnes de aves, peixes e hortaliças verde-escuras. Pessoas que consomem produtos animais têm menor risco de desenvolvimento de anemia ferropriva que os vegetarianos. Assim, quando a pessoa é vegetariana deve ser acompanhada por um médico ou nutricionista para fazer a suplementação necessária, e a combinação dos alimentos certos também é importante para garantir os nutrientes que o corpo precisa para ser saudável. 

    Além de consumir mais ferro, também é indicado consumir na mesma refeição uma fonte de vitamina C. Assim, se não gosta de comer carne, pode comer couve refogada e tomar um copo de suco de laranja, porque a vitamina C aumenta a absorção do ferro presente na couve. Outro cuidado importante é não tomar café ou chá preto depois das refeições porque eles dificultam a absorção do ferro. Confira como deve ser alimentação em caso de anemia no vídeo a seguir:

    Imagem representativa do vídeo

    Suplemento de ferro contra anemia

    Para o tratamento da anemia grave o médico pode recomendar a toma de um suplemento de ferro da seguinte forma:

    • 180 a 200 mg de ferro elementar por dia para adultos;
    • 1,5 a 2 mg de ferro elementar por dia para crianças.

    As doses devem ser divididas em 3 a 4 tomadas, preferencialmente 30 minutos antes do almoço e do jantar. 

    Como forma de prevenção da anemia o médico também pode recomendar a suplementação de ferro durante a gravidez e nas crianças em idade pré-escolar. A dose indicada é de aproximadamente:

    • 100 mg de ferro elementar por dia para gestantes e mulheres que amamentam;
    • 30 mg de ferro elementar por dia para pré-escolares e
    • 30-60 mg de ferro elementar por dia para crianças em idade escolar, em períodos de duas a três semanas, pelo menos 2 vezes ao ano.

    Depois de iniciar o tratamento com suplemento de ferro, depois de cerca de 3 meses deve-se repetir os exames para verificar se a anemia desapareceu. 

    Veja no vídeo a seguir o que fazer para melhorar a absorção de ferro e combater a anemia mais rapidamente:

    Imagem representativa do vídeo