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Desenvolvimento do bebê com 10 meses: peso, sono e alimentação

Byadmin

ago 24, 2021
Desenvolvimento do bebê com 10 meses: peso, sono e alimentação

O bebê com 10 meses já faz movimentos de pinça com a mão para segurar pequenos objetos e alimentos e já consegue comer de forma independente, segurando a colher e mastigando bem, mas ainda precisa de apoio e supervisão dos pais e responsáveis.

A criança aos 10 meses já tem as capacidades motoras bem desenvolvidas, engatinhando com o bumbum para cima, já tenta se levantar sozinho com apoio e caminha segurando com as duas mãos em móveis. Nesta fase, o bebê normalmente já reconhece os pais ou responsáveis e interage com eles, sorrindo e tentando falar algumas palavras.

Aos 10 meses a alimentação do bebê ainda deve priorizar o leite materno, ou a fórmula infantil. No entanto, a comida fornece mais nutrientes que o bebê precisa para crescer e se desenvolver, sendo necessário também complementar a alimentação, oferecendo uma papa de frutas nos lanches da manhã e da tarde e uma papa “salgada” no almoço e no jantar.

Peso do bebê

A tabela abaixo indica o intervalo de peso ideal do bebê aos 10 meses, assim como outros parâmetro importantes como altura, tamanho da cabeça e ganho de peso mensal esperado, de acordo com a Organização Mundial de Saúde:

 

Menino

Menina

Peso para idade

7,6 a 11,7 kg

6,9 a 11,2 kg

Altura para idade

69 a 78 cm

67 a 76 cm

Tamanho da cabeça para idade

44 a 46,4 cm

42,8 a 45,2 cm

Ganho de peso mensal

400 g

400 g

Se o bebê apresenta valores acima ou abaixo desses intervalos, é importante passar por uma consulta com o pediatra para avaliar o desenvolvimento da criança.

Alimentação do bebê

A alimentação do bebê aos 10 meses deve ser composta por 6 refeições diárias, incluindo 2 papas feitas com frutas frescas nos lanches da manhã e da tarde e 2 papas “salgadas”, feitas com vegetais frescos, cereais ou tubérculos, leguminosas e proteínas no almoço e no jantar.

Veja um exemplo de cardápio de 3 dias para a alimentação do bebê com 10 meses:

Refeição

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Café da manhã 

Leite materno ou fórmula infantil

Leite materno ou fórmula infantil

Leite materno ou fórmula infantil

Lanche da manhã e da tarde

Leite materno ou fórmula infantil + 1/2 caqui amassado

Leite materno ou fórmula infantil + ¼ de mamão papaya pequeno amassado ou em pedaços bem pequenos

Leite materno ou fórmula infantil + ½ kiwi amassado ou em pedaços bem pequenos

Almoço

1 col de sopa de cenoura cozida amassada + 1 col sopa de arroz cozido amassado + 1 col sopa de feijão cozido amassado + 1 col sopa de carne moída ensopada + ¼ de manga pequena amassada de sobremesa

1 col sopa de abóbora cozida, levemente amassada + 1 col sopa de batata-doce cozida e amassada ou em pedaços bem pequenos + 1 col sopa de lentilha cozida amassada + 1 col sopa de de fígado de frango ensopado e picado em pedaços pequenos + ½ banana amassada de sobremesa

1 col sopa de quiabo ensopado + 1 col. de sopa aipim cozido amassado, 1 col sopa de peito de frango desfiado + 1 col sopa de grão de bico cozido e amassado + ¼ de pera amassada de sobremesa

Lanche da tarde

Leite materno ou fórmula infantil + ½ maçã raspada

Leite materno ou fórmula infantil + 1 fatia bem pequena de melancia em pedaços bem pequenos

Leite materno ou fórmula infantil + ¼ de abacate pequeno amassado

Jantar

Canja de galinha: 1 col de sopa  de cenoura cozida + 1 col sopa de arroz cozido + 1 col sopa de chuchu cozido + 1 col sopa de frango desfiado + ¼ de tangerina picada  em pedaços bem pequenos

1 col sopa de batata baroa cozida e amassada + 1 ovo cozido e amassado +  1 col sopa de feijão cozido e amassado + 1 col quiabo cozido e picado em pedaços pequenos ou amassado + ½ fatia pequena de melão amassado ou em pedaços bem pequenos

1 col sopa de carne cozida e desfiada + 1 col sopa de purê de batata + 1 col sopa de feijão cozido e amassado + 1 col de sopa de abobrinha cozida e amassada + 2 morangos pequenos amassados ou em pedaços pequenos

Ceia

Leite materno ou fórmula infantil

Leite materno ou fórmula infantil

Leite materno ou fórmula infantil

Este cardápio é apenas um exemplo, sendo importante que sejam seguidas as orientações do pediatra e do nutricionista. Entenda melhor como deve ser a alimentação do bebê com 10 meses.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o bebê aos 10 meses também precisa beber 800 ml de água ao longo do dia, considerando a água do leite materno, ou fórmula infantil, a água usada em sopas e caldos e a água pura que deve ser filtrada ou fervida. Saiba como dar água para o bebê com 10 meses.

Além disso, na alimentação dos bebês com 10 meses também é importante evitar alguns tipos de alimentos, como gelatina, chocolate, balas, sal e açúcar, para evitar a formação de hábitos alimentares inadequados que poderão contribuir para doenças como diabetes, obesidade ou pressão alta. Veja uma lista com os alimentos que os bebês de 10 meses não devem comer.

Sono do bebê

O sono do bebê com 10 meses, geralmente é calmo e o número de horas que o bebê precisa dormir por dia é individual, variando de acordo com cada criança.

Pode ser que o bebê aos 10 meses tenha sono e precise dormir um pouco no período da manhã e da tarde também, mas é importante não trocar o sono da noite pelo do dia, pois dormir à noite é fundamental para que a criança tenha o seu crescimento e desenvolvimento adequados.

Para o bebê ter um sono tranquilo, pode ser necessário fazer um “ritual” diário, diminuindo os barulhos na casa e a iluminação no ambiente para acalmar o bebê. Dar banho antes de dormir também ajuda o bebê a relaxar antes de deitar. Além disso, contar uma história ou ouvir uma música suave também pode ajudar o bebê a dormir melhor.

Na hora de dormir, é fundamental evitar atividades que estimulem ou agitem o bebê, como assistir televisão, computador, usar celular ou deixar a luz acesa, pois podem atrapalhar a qualidade do sono da criança.

Desenvolvimento do bebê

O bebê com 10 meses geralmente já engatinha, levanta e senta sozinho, dá adeus com as mãos, bate palmas, consegue segurar objetos firmemente com as mãos, segura em objetos menores usando somente o indicador e o polegar e gosta de ficar em pé apoiando-se nos móveis ou em pessoas.

Nesta fase, o bebê também gosta de imitar os pais e já consegue falar pelo menos uma palavra correta e aponta para as coisas que ele quer.

As primeiras palavras surgem a partir dos 10 meses e geralmente são as palavras papá e mamã que são as primeiras faladas pelo bebê. Nesta fase, o bebê atende quando é chamado pelo nome e usa gestos para pedir o que quer.

Para ajudar no desenvolvimento do bebê com 10 meses pode-se ensinar a fazer movimentos como bater palmas, dizer tchau, sim e não com as mãos. Além disso, estimular o bebê a reconhecer pessoas, perguntando por pessoas e objetos para que ele aponte ou diga alguma coisa.

Para ajudar no bom desenvolvimento do bebê, é importante falar com a criança de modo correto, mas em alguns momentos o adulto pode falar de forma mais infantilizada, imitando um bebê falando. 

Veja o vídeo para saber como ajudar o bebê a se desenvolver mais rápido:

Imagem representativa do vídeo

Brincadeiras e atividades 

A brincadeira é fundamental para ajudar a desenvolver a criatividade, e brincar com outras crianças contribui para uma melhor socialização e interação do bebê. Além disso, a participação dos pais ou responsáveis durante as brincadeiras é essencial, pois isso ajuda a melhorar a comunicação, o vínculo, o carinho e a relação entre eles.

O bebê com 10 meses gosta muito de brinquedos de borracha, campainhas e colheres de plástico. Nesta idade, o bebê também gosta de empilhar cubos e de empurrar coisas, por isso, pode deixar ele  empurrar o carrinho ou dar uma caixa grande com tampa e brinquedos dentro para ele tentar abrir.

Outra opção é contar histórias para começar a identificar animais, objetos e partes do corpo, usando pequenos livros com figuras para despertar o interesse e introduzir palavras novas para o bebê. Além disso, cantar músicas e dançar com o bebê ajuda na diversão e desenvolvimento intelectual da criança também.