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12 sintomas de que a menstruação está próxima

Byadmin

ago 25, 2021
12 sintomas de que a menstruação está próxima
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Alguns dias antes do início do período menstrual, a mulher pode notar alguns sinais e sintomas que indicam que a menstruação está para chegar, como ter as mamas mais sensíveis que o normal ou ficar facilmente irritada, por exemplo.

Estas alterações, conhecidas como sintomas de TPM, são normais e costumam acontecer todos os meses, se mantendo até o final da idade fértil, que ocorre próximo dos 45 a 50 anos, quando surge a menopausa.

Para aliviar esses sintomas pode ser indicado o uso de medicamentos ou a prática de atividades que promovam o relaxamento, como atividades físicas, ioga ou massagem, por exemplo. Confira como aliviar os principais sintomas de TPM.

12 sintomas de que a menstruação está próxima

Como saber se a menstruação vai descer

Para saber se a menstruação está perto de descer, é importante ficar atenta a alguns sintomas que aparecem na maioria das mulheres, como por exemplo:

  • Inchaço abdominal;
  • Retenção de líquidos;
  • Dor de cabeça ou enxaqueca;
  • Mudança repentina de humor;
  • Irritabilidade;
  • Cansaço;
  • Indisposição;
  • Ansiedade;
  • Distúrbios emocionais;
  • Seios inchados e doloridos;
  • Aparecimento de espinhas;
  • Aumento do apetite.
  • Os sinais da chegada da menstruação normalmente aparecem devido às alterações hormonais e podem ser aliviados com o uso de remédios anti-inflamatórios, como Ponstan, ou antiespasmódicos e analgésicos com o Buscopan ou Atroveran, por exemplo. Além disso, praticar atividades que promovam o relaxamento também ajudam a diminuir os sintomas, podendo ser interessante praticar atividades físicas, passear no parque ou fazer meditação, por exemplo. Saiba como aliviar os sintomas da menstruação.

    Calculadora da menstruação

    Além dos sintomas, é possível saber quando a menstruação virá sabendo quantos dias a menstruação normalmente dura e quando foi a última menstruação. Caso queira saber quando a menstruação virá, coloque os seus dados a seguir:

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    Durante o período menstrual, diversas mulheres sofrem de enxaqueca e uma boa maneira de combater essa dor de cabeça é investindo em atividades prazerosas, descanso e atividade física leve. Tomar chá de canela também é uma boa opção porque ele acelera a vinda da menstruação, e consequentemente estes sintomas se tornam menos intensos.